赤ちゃんは頭臀長約10cm前後に成長し、手足を活発に動かすように。
お腹も少しずつふくらみを感じ始める時期ですね。

「胎動を感じたかも？」という方も。

つわりが落ち着いてきたら、
・軽いお散歩
・マタニティヨガ
・栄養バランスを見直す
など、体調と相談しながら日常を楽しんでくださいね。

お腹の中の命と、穏やかな時間を育んでいきましょう。

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