📢 妊娠7週0日（7w0d）｜赤ちゃんの成長とママの体調変化 💕

🌱 赤ちゃんの成長
赤ちゃんの大きさは 約1cm（ブルーベリーくらい） に！
心臓は1分間に約150回鼓動し、手足のひじやひざもでき始めています✨
これからお顔のパーツもどんどん発達していきますよ👶💓

🤰 ママの体調変化
この時期はつわりが本格化し、ムカムカ・眠気・においの変化 などを感じることが増えるかもしれません💦
無理せず、食べられるものを少しずつ摂るのがポイント！✨
特に 冷たいものやさっぱりしたもの は食べやすいですよ🥄

💡 ワンポイントアドバイス
「食べられる時に食べる」「休める時に休む」ことを大切に🌿
お腹の赤ちゃんはママが頑張りすぎなくても、しっかり成長しています😊

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